/*1*/

#PROKACHKA

школа идеального тела

ДИСТАНЦИОННОЕ
ОБУЧЕНИЕ

image

Что такое #PROKACHKA

image

Обучение онлайн

Занимайся по нашим видеозаписям
в любой точке мира!
Город и часовой пояс не имеют значения.

image

Ежедневный контроль

Мы каждый день хотим знать,
что ты ела и как тренировалась.
Составляй меню и график тренировок
вместе с куратором ежедневно!

image

Индивидуальная докрутка

У нас нет общего шаблонного меню.
У каждой участницы свое питание и
дополнительные тренировки
для проблемных зон.

image

Постоянная поддержка

Средняя скорость ответа в группе 2 минуты.
Есть вопрос – пиши куратору и получай моментальный ответ.
Тренер, психолог и диетолог
всегда на связи!

image

Для дома

В первую очередь программы рассчитаны
на тренировки в домашних условиях. Для
начала тренировок тебе не понадобится
бежать в магазин за новым инвентарём.

image

Для любой подготовки

У нас есть тренировки разных уровней сложности, в том числе и при медицинских ограничениях.

#

Как проходит обучение

За 1 день до старта

img
  • Формируем группу
  • Высылаем тебе анкету и расспрашиваем о пищевых привычках и уровне подготовки
  • Планируем меню на первый день
  • Предоставляем доступ к закрытой группе с тренировками

Во время обучения

img
  • Выкладываем новые тренировки каждый день. Делай их минимум 3 раза в неделю
  • Ежедневно составляй свой рацион вместе с куратором
  • Получай еженедельные задания с новыми правилами
  • Каждую неделю присылай замеры, чтобы мы могли следить за твоим прогрессом и менять программу

Ставь цели и делись
с другими участниками своими достижениями

img
  • Хочешь пробежать марафон или сесть на шпагат? Напиши куратору, и он подберет программу!
  • Хочешь поделиться результатами – присылай их в общий чат и мотивируй других участниц!
  • Не хочешь выкладывать фото? Это твое право! Ваши фото в группе не являются обязательным условием программы.

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОГРАММЫ

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ
ЖИЗНЬЮ И БУДЬТЕ КРАСИВЫ

Результаты наших учениц

Первые результаты Вы получите уже через 10 дней!

image image
image

Иринка Гриднева

https://vk.com/businka_1
image
image

Ланочка Тимошкина

https://vk.com/id287291470
image
image

Людмила
Крашенинникова

https://vk.com/id44323999
image
image

Мария Муханова

https://vk.com/id203242019
image
$

Стоимость

image

Хочу начать

2 месяца

6 500 p.
4 900 р.
Ваше имя:


4 месяца

8 500 p.


Ваше имя:


6 месяцев

11 900 p.


Ваше имя:


12 месяцев

19 900 p.


Ваше имя: